Tag Archive | Psykolog

Bliv en bedre studerende gennem psykologhjælp

Flere og flere studietrivselsundersøgelser fra landets universiteter viser, at mange studerende er stressede. Krav og forventninger til at gennemføre studiet hurtigt på samme tid med, at der helst også skal noget studierelevant arbejde på CV’et, får mange studerende ned med nakken. Det store fokus på præstationer medfører et generelt højt stressniveau hos de studerende, hvor blandt andet eksamensangst kan opstå. Det bliver hurtigt en ond cirkel, som er svær at bryde. Det er derfor vigtigt at tage hånd om dine mentale sundhed så hurtigt så muligt, hvilket du kan gøre gennem psykologhjælp til studerende.

 

Psykologrådgivning målrettet til studerende

Af studie- og arbejdsmæssige udfordringer er følgende blandt de hyppigste udfordringer:

  • Stress
  • Mental udmattelse
  • Angst – for eksempel i forbindelse med eksamener og præsentationer
  • Usikkerheder
  • Bekymringer
  • Lavt selvværd
  • Depressive tanker 

Hvis du kan nikke ja til én eller flere af de nævnte udfordringer, så kan du med sikkerhed også få glæde af målrettet psykologrådgivning til studerende.

 

Sådan fungerer psykologrådgivningen

Første skridt er at opsøge en psykolog, hvorefter du i samarbejde med denne psykolog vil få overblik over dit behov og dine ønsker. Herefter kan der planlægges et forløb, som du skal følge for at få håndteret de udfordringer, som du døjer med lige nu. De mest almindelige typer af psykologhjælp til unge består af samtaleterapi og hypnose. Alt efter dine udfordringer såvel som ønsker vil de forskellige psykologiske løsninger blive tilpasset, så du er tryg ved at besøge din tilknyttede psykolog. Det er meget forskelligt, hvor ofte psykologen bør besøges. Det anbefales dog at starte ordentligt op i et forløb, hvor du for eksempel ser psykologen hver eller hver anden uge, så I får en relation, og så der hurtigt sker forbedringer i din trivsel. Når der er kommet ro på igen, kan du sagtens holde pauser fra forløbet, hvorefter du så selv booker dig ind på ekstra møder, når du har brug for det – eksempelvis op til en eksamen. Således er rådgivningen en fleksibel løsning, så hjælpen er nær, når du har brug for det.

 

Psykologrådgivning med studierabat

Psykologrådgivning er en af de få sundhedsydelser, som vi danskere selv skal betale for. Det afholder desværre mange studerende i at få den nødvendige hjælp. For at imødekomme dette problem er det heldigvis muligt at finde en studievenlig psykolog i Viborg, som tilbyder studierabat for alle psykologforløb.

 

 

Munk Schandorff

Toldboden 1, 3. sal B

8800 Viborg

27828414