Archives

10 ting hypnose kan afhjælpe

Hypnose er en type behandling, som kan hjælpe på mange forskellige udfordringer i dit liv. Hypnose handler om hvordan du tænker, og hvordan du kan gøre dig selv syg eller rask ved tankens kraft. I samarbejde med New-You, som tilbyder Hypnose i København, vil vi her vise nogle af de udfordringer hypnose kan hjælpe dig med.

Barnløshed

Virker det utroligt, at din krop, din hjerne og den tilstand du er i til hverdag, har en indflydelse på om du er barnløs? Det er det ikke. Kroppen og hjernen hænger uadskilleligt sammen. Barnløshed kan derfor sagtens handle om den stress du påfører dig selv, især hvis du er bange for, at du ikke kan blive gravid. Hypnose mod stress kan hjælpe dig med at slappe af og tage tingene som de kommer.

hypnose

Migræne og tinnitus

Begge virker som problemer, der sidder dybt i kroppen, frem for i hjernen, men igen kan man styre kroppen, hvis man kan styre hjernen. Her kan du få kontrol over kroppens funktioner, ved at blive hypnotiseret, og derved vælge ikke at føle smerten. Migræne kan være invaliderende, find en hypnotisør, hvis du vil have kontrollen tilbage.

Fobier og angst

Fobier er et udtryk for at kroppen reagerer uhensigtsmæssigt på en oplevelse. Det kan være, at man er bange for edderkopper, dette er ikke en fobi i sig selv. Fobien kommer, når man ikke kan styre sin frygt for edderkopper, og blot flygter ved synet af en. Her har man ingen kontrol over sig selv eller sine handlinger, hvilket kan være virkelig frustrerende. Hypnose kan, igen, give dig kontrollen tilbage. Der er trods alt ingen giftige edderkopper i Danmark.

Jalousi, depression og sorg

Her er mere tale om ting, der foregår i hjernen. Når hypnose kan hjælpe på disse, er det fordi der ofte er en komponent af noget underbevidst, som foregår automatisk. Var det ikke det, ville man være i stand til at holde op med at være deprimeret, blot ved at ville det nok.

Vægtproblemer, kræsenhed

Hypnose kan bruges til at ændre de spisevaner og afhængigheder du har, eller åbne op for, at du kan spise ting, du ellers aldrig ville have rørt.

Uanset hvad dit problem er, så er der næsten altid en mulighed for at finde en behandling. Hypnose kan være det rigtige for nogen, men selvom det ikke er det rigtige for dig, er der ikke noget at tabe ved at prøve det. Hypnose har nemlig ingen bivirkninger, det kræver ikke at du tror på det, eller at du tager medicin.

New-you

Vester Voldgade 86 1. sal
1552 København V

Psykologisk hjælp mod stress

Stress er en folkesygdom, som rammer uhyggeligt ofte. I et moderne samfund, hvor tempoet er højt, og man skal navigere i en stigende strøm af nyheder og valgmuligheder, hvad enten det gælder job eller fritid, er stress efterhånden et vilkår, som man skal forholde sig til før eller siden. Alle kan blive ramt af stress, og hvis du først for alvor får det, risikerer du at blive langtidssyg. Derfor bør du tage begyndende tegn på stress meget alvorligt. Det dur ikke at tænke, at det kun er andre mennesker, der går ned med stress, for der er stor risiko for, at du selv bliver ramt på et tidspunkt i livet, hvis du ikke passer på dig selv.

Stress fri

Ramt af stress – hvad gør jeg?

Hvis du først er ramt af stress, kan det få alvorlige følger. Er du så hårdt ramt, at du enten har måttet sygemelde dig eller er på nippet til det, bør du søge professionel hjælp. Stress kan udløse depression og har en række ubehagelige fysiske og psykiske symptomer, som kan virke forkrøblende og forhindre dig i at leve et godt liv. Det er en lidelse, der ikke kun påvirker dig selv, men også dine nærmeste. Du kan lide af søvnbesvær, være konstant anspændt og nervøs, opleve grådanfald, der tilsyneladende er uden årsag, såvel som hjertebanken, åndedrætsbesvær og hukommelsestab. Listen over symptomer lang, men du kan overkomme stress, hvis du tager din situation seriøst og søger hjælp.

Terapi mod stress

Hvis dine problemer er direkte relateret til stress, kan det være en idé at søge hjælp hos en stresscoach. Coaching kan være et effektivt middel til at afstresse og komme både dine umiddelbare symptomer såvel som årsagerne til, at du er stresset, til livs. Stresscoaching udbydes både i Odense, Århus og København. Hvis din stress har dybereliggende årsager eller er akkompagneret af depression, angst, lavt selvværd eller andre dybt personlige krisetilstande, bør du nok opsøge psykologisk hjælp for at komme problemerne til livs. I Odense finder du psykologer, der er specialiseret i at behandle stress såvel som psykiske problemer og lidelser. Det er en god idé at læse om psykologens baggrund såvel som hans eller hendes metoder, inden du beslutter dig for en behandler. Det er vidt forskelligt, hvilken behandlingsform der appellerer til én, og for at behandlingen er virkningsfuld er det alfa og omega, at du føler dig tryg ved og har tillid til din behandler.

Terapi Fyn
Wichmandsgade 11, 1.sal, baghuset C,
5000 Odense
Tlf: 71 23 70 71

Slip din stress med hypnoterapi

Har du symptomer på stress? Det er vigtigt at skelne mellem den kliniske definition af stress, og den stress de fleste mennesker omtaler, når de kommer i pressede situationer. Klinisk stress er en tilstand, hvor den lidende ikke kan fungere. Man taler ofte om folk der “går ned med stress”. Dette totale nedbrud efterlader dem ude af stand til at gøre noget, og minder meget om et angstanfald. Har man stress på denne måde, vil man ofte have svært ved at sove mere end et par timer om natten, være anspændt i alle situationer og generelt være meget følsom.

Fysisk vil personen typisk have smerter i kroppen, som ingen fysisk oprindelse har. Denne sygdom kræver ofte, at man stopper det, som gør en stresset, og går ind i et længerevarende forløb. Har man i stedet den type stress, som folk normalt snakker om, når der er for lidt tid til at udføre en opgave, eller hvis de føler, de ikke har de rette evner til at udføre den, kan man tage visse skridt til at undgå, at denne eskalerer og bliver til klinisk stress. I denne artikel vil vi, i samarbejde med C-hypnose som er en klinik for hypnoterapi i Odense, give tre tips til at formindske stressen i hverdagen, så du aldrig kommer ud i en situation, hvor du ikke længere har kontrol over din stress.

stressbehandling

  1. Tænk anderledes

Meget stress kommer af de tanker, vi udsætter os selv for. Det er de tanker, der fortæller os, at den arbejdsopgave vi har fået, er alt for stor. Det er de tanker, der fortæller os, at det stykke arbejde, vi har afleveret er for dårligt. Hvis du ændrer dine tanker, ændrer du den måde, du går til nye opgaver på. Prøv at overvej, hvordan du kan udføre opgaver bedre, uden at bruge mere tid eller mere fokus på dem, end du gør nu.

  1. Arbejd anderledes

Din nye måde at arbejde på, kan have mange forskellige former. Det kan være alt fra at lave research og se om dit job kan udføres nemmere, eller at spørge dine mindre travle kollegaer, hvordan de undgår at blive påvirket af det store arbejdspres.

  1. Få professionel hjælp

I sidste ende kan det være nødvendigt at søge professionel hjælp. Du kan selvfølgelig få hypnose i Odense, men der findes masser af klinikker rundt om i landet, hvor man kan få kompetent hypnose mod stress eller begyndende tendens til stress.

C-hypnose
Bækvænget 6
5853 Ørbæk
Tlf: 28 57 20 52