Overvind dit traume gennem autoriseret psykologhjælp

traume

Mennesker kan være plaget resten af livet, hvis de har oplevet traumer på et tidspunkt i deres liv. Traumets grad afhænger af menneskets alder og selve episoden med traumet. Reaktionen på traumet og menneskets modtagende støtte efterfølgende har også stor betydning for, hvor hurtigt mennesket kan overvinde traumet. Det er blandt andet muligt at overvinde traumet med traumeterapi fra en autoriseret psykolog, som kan give den nødvendige støtte.

Konsekvenser af traumer

Et traume kan blandt andet opstå efter kriser, sorg og seksuelle overgreb, som giver ar på sjælen. Det er ikke alle mennesker, som er klar over, at de lider af konsekvenserne efter et traume. Det kan også være utrolig svært at indrømme over for sig selv og sine pårørende, at man er psykisk påvirket efter et traume. Det er derfor vigtigt at være opmærksom på symptomer for konsekvenser af traumer. Reaktioner på traumer bliver typisk kendetegnet ved, at der er daglige begivenheder, som påminder mennesket om traumet. Det kan medføre panikanfald, ubehagelig flashbacks, mareridt og dissociationer. I nogle tilfælde er det blot ét enkelt visuelt eller auditivt flashback, som kan frembringe ubehagelige minder fra traumet.

Bearbejdelse og overvindelse af traumet

En autoriseret psykolog bør kontaktes, hvis der er mistanke om et traume, som kan give psykiske konsekvenser. Jo før problemet bearbejdes, jo hurtigere er det muligt at overvinde traumet. Det er derfor altid en god idé at kontakte en psykolog med henblik på at vurdere situationens omfang. Her kan den erfarne psykolog vurdere menneskets tilstand, hvorefter der kan udvikles en individuel traumebehandling, så konsekvenserne af traumet mindskes mest muligt. Traumebehandlingen vil blive individuelt tilpasset til menneskets psykiske tilstand og traumets omfang. Bearbejdelse af traumet vil foregå ved at styrke menneskets tillid og ressourcer, så mennesket bliver mere bevidst om sit problem. Ved at skabe forståelse for hvornår og hvorfor konsekvenser af traumet optræder, er det efterfølgende muligt at lære at kunne kontrollere problemet. En øget kropbevidsthed bliver et redskab til at kontrollere konsekvenserne, så det på sigt er muligt at slippe af med panikanfald, flashbacks, dissociationer og mareridt.

På den måde er det muligt at få traumet gemt længere væk, så det ikke påvirker menneskets hverdag. Denne teknik har også til formål at fjerne det selvhad, den skyldfølelse og den vrede, som typisk opleves i hverdagen. Det vil derfor øge livskvaliteten at få hjælp til at bearbejdet traumet, da konsekvenser mindskes. Med regelmæssig psykologhjælp er det derfor muligt at få overvundet traumet, så mennesket igen kan fortsætte sit liv uden problemer. Mennesker, som har modtaget psykologhjælp, vil ikke blot få fjernet problemerne, men også blive styrket gennem selvudvikling til at kunne klare kommende problemer.

 

Psykolog Melinda Marton

Vester Voldgade 100

1552 København V

29 82 74 17